Programma di alimentazione e allenamento al maschile
per ritrovare la tua forma o aumentare massa muscolare

PROGRAMMA SPARTACUS
Programma di alimentazione + allenamento a casa o in palestra per:

• Dimagrimento e tonificazione
• Aumento massa muscolare con allenamento pesi e ipertrofia
• Aumento della forza con i pesi
• Aumento della flessibilità e mobilità articolare
  

Il livello è dal principiante con zero esperienza in palestra al livello avanzato con più di 4 anni di esperienza in palestra e corretta esecuzione dei movimenti.
La scheda di allenamento è sia in forma cartacea che in formato 3d grazie ad app. avrai la tua scheda sempre con te sul tuo smartphone!

Il servizio include

• Coach sull’esecuzione e correzione dei movimenti al fine di garantire la massima efficacia della scheda workout assegnata.
• Servizio di tutoring incluso durante il percorso che prevede l’affiancamento di un tutor per monitorare insieme il percorso e disponibile a chiarire qualsiasi dubbio/necessità. Il tutor affianca settimanalmente la persona aiutandolo laddove necessario a trovare il giusto approccio per conseguire la dieta
• Accesso alla Piattaforma esclusiva "Wellness planner program" ricca di contenuti e informazioni utili nell’ambito alimentare, fitness e stile di vita sano.
• Incontri con il team di Wellness Planner Program periodici per check mutlidisciplinari.